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【猛暑に打ち勝て】夏のロードバイクトレーニングのコツ5選

夏の外でのトレーニングは、熱中症のリスクが高まります。プロロードレーサーである筆者が行っている、夏のロードバイクトレーニングの熱中症対策を5つ紹介します!
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【エベレスティングの科学】効率的に獲得標高を稼ぐ勾配とは?

コロナウイルスの流行下、プロ選手がチャリティーの意味合いも込めてエベレスティングに続々挑戦するようになりました。今回は、エベレスティングを最も効率的に行うための勾配について考えました。
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【再検討】体重を使ってロードバイクに乗るのは本当に”ラク”か?

先日の、全体重をロードバイクに乗せたら何ワットでるか?という記事に対して、有識者の方から複数の意見を頂戴したのでそれについて再検討してみたいと思います。
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【ロードバイクトレーニング】全体重をペダルに加えたら何ワット出るのか?

ロードバイクに乗る上で、体重を効果的にペダルに乗せることは非常に重要です。仮に全体重をペダルに乗せることができたら、理論上何ワット出力することができるでしょうか?
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