概要
ロードバイクでもっと速く走りたい!という方向けのオンラインコーチングサービスです。
- ヒルクライム
- JBCF(実業団)や学連、その他団体のクリテリウム・ロードレース
- トライアスロンのバイクパート
など、ロードバイクにまたがる様々なイベントに出場される選手の指導が可能です。
※現在定員のため、空きが出るまでお待ちいただいてからのご案内となっております。ご不便をおかけして申し訳ありません。
プラン・料金
プレミアムプランとベーシックプランがあります。
プレミアムプランは、より緊密に連絡を取り合い、最大効率でトレーニングして、目標達成に近づきたい方におすすめです。
ベーシックプランは、お渡しするプランに沿ってトレーニングしていただき、定期的に振り返りがしたい、方向性がズレていたら修正してほしい、そんな方におすすめです。
いずれのプランにも、無料の初回カウンセリングがついています。
- サービスの内容説明
- 現在のトレーニング状況や目標についてのヒアリング
これらを話し合い、ご納得の上契約となりますので、お問い合わせ、初回カウンセリングをお気軽にご利用ください。
プレミアムプラン | ベーシックプラン | |
プランニング | 1回/月 | 1回/月 |
プランの調整 | 無制限 | 1回/月※1 |
レビューの作成 | 週ごと | 月ごと |
zoom面談 | 2回(合計60分)/月 | 1回(30分)/月 |
TrainingPeaks®︎ プレミアムアカウントへの アップグレード※2 | ○ | × |
料金 | 月会費 26,000円/月 初期費用 7,500円 | 月会費 17,000円 初期費用 7,500円 |
※2: トレーニングデータの共有にはTrainingpeaks®︎(以下、TP)を使用します。プレミアムプランでは当方でTPアカウントをプレミアムにアップグレードします。プレミアムアカウントでは、パワープロフィールや体力指標など、よりトレーニングの状態を深く分析する指標がご利用いただけます。
具体的に何をするの?
- パワーメーターを利用したトレーニングメニューの作成
- パワーデータに基づいたトレーニングのフィードバック
- Zoomでのオンラインミーティング
を行うコーチングサービスです。
パワーメーターは、トレーニングを効率的に行い、最短ルートで目標を叶えるために、とても便利なデバイスですが、
「パワーメーターはついてるけど、どうやって活用していいかわからない」
「パワーデータの分析とか、めんどくさそう」
と、その性能を最大限に活用できてはいない方が多いのではないでしょうか。
特徴①: 元プロ選手が、科学的、かつ実用的にコーチング
コーチプロフィール
慶應医学部在学中にU23世界選手権に日本代表として出場したことを機に、3年間プロとして活動。Jeremy Hunt氏(元Team Sky選手。現在はコーチ)の元でコーチングを学び、コーチング活動を開始。2021年愛三工業レーシングプレイングコーチ。2022年からフリーランスコーチとして活動。現在は復学し、医師を志している。
保有資格
- NSCA認定パーソナルトレーナー(CPT)
- TrainingPeaks®︎ Power Certification
トレーニングメニューは、論文ベースで効果が確認されているものをベースに、それぞれの目標や体力レベルに応じて、100%カスタマイズしたものをお渡しします。
しかし、自身の選手としての経験上、「科学的でさえあれば強くなるわけではない」とも考えています。
選手によって、練習の得意不得意、好き嫌いもあります。また、練習を一般公道で行う以上、練習環境によって、どうしても実現不可能なトレーニングメニューも存在します。
そこで、実際のトレーニングでは、「選手一人一人に合った最大効率のトレーニングメニュー」を考えていくことになります。これは、パーソナルトレーニングでしか実現できないことです。
ロードバイクアカデミーでは、選手の声を聞き、「科学的、かつ、選手が快適にトレーニングに集中できる」コーチングを目指しています。
特徴②: 強要しない
コーチングとは、「クライアントが目的地にたどり着くための案内人になること」を意味します。
そのため、コーチングにおいてもっとも重要なのは、「選手がモチベーションを高く維持できていること」と考えます。
ロードバイクアカデミーでは、定期的にミーティングを行い、目標と、その達成のためのアプローチを確認し合うことで、「なぜその練習をやる必要があるのか?」を明確にします。
どうしても気分が乗らない時は、練習をスキップしても構いません。その後のトレーニングスケジュールを調整します。
これにより、モチベーションを保ちやすく、選手が無理なく目標を達成することをサポートします。
特徴③: トータルサポート
選手にとってのトレーニングとは、ロードバイクの上で完結するものではありません。
ウエイトトレーニング、コンディショニング、食事、睡眠など、多方面に気を配っている方も多いと思います。
自分自身も、選手としてそれらに創意工夫を凝らしてきた一人です。
コーチ目線では、NSCA認定パーソナルトレーナーの資格取得を通じて、専門知識を学び、ロードバイクトレーニング以外においても、トータルアドバイスをご提供できるようになりました。
これらの視点から、練習時間外の過ごし方についても、ご相談を承ります。
開始までの流れ
申し込みフォームから初回カウンセリングを申し込み
↓
初回カウンセリング
日程調整のためのリンクを送信します。
↓
契約書送付・返送
ご住所宛に契約書・健康上のアンケートを送付いたしますので、記入の上ご返送いただきます。
↓
TrainingPeaks®︎アカウントの設定
TrainingPeaks®︎アカウントを作成いただき、大前のコーチアカウントと連携します。
↓
トレーニング開始
お支払いにはPaypal®︎クレジットカード決済を利用いたします。初月はトレーニング開始日からの日数で月額料金の日割りの金額に、初期費用を合算して請求いたします。翌月以降は定期支払いに移行し、月末決済になります。
その他、ご不明点などございましたら、以下お問い合わせフォームから、お気軽にお問い合わせください。