データサイエンスコーチ目線で自分のタイムトライアルを分析してみた
中の人がJプロツアーかすみがうらタイムトライアルに参戦してきました。 結果はトップから23秒遅れの12位。 結果は12位。自分にとってこの結果は、思っていたよりも悪い結果でした。 何が悪かったのか分析するため、今回のTT...
パワートレーニング
データサイエンス
お知らせ【お知らせ】パーソナルトレーニング始めました。
この度、ロードバイクのパワーメーターを使った、パーソナルトレーニングを始めることになりました。 以前から、トレーナーをしてみたい、と思っていて、昨年から資格の取得など、活動を開始するための勉強をしてきました。 ...
データサイエンス【パワーデータ分析】東日本ロードクラシックday2,3の似て非なるゴールスプリント
ひとくちにゴールスプリントといっても、求められる能力値はいろいろ。筆者が出場した東日本ロードクラシックのなかでのスプリントのパワーデータをもとに、違いを解説します。
トレーニング【パワトレ初心者向け】ロードバイクのパワートレーニングにおすすめの管理アプリ・ソフトまとめ
ロードバイクのパワートレーニングをする際、どんな管理アプリを使ったらよいでしょうか？筆者が複数使ってきた中で、現時点でのおすすめの組み合わせをお伝えします。
トレーニング【いまさら聞けない】ロードバイクのパワートレーニングで絶対やるべき内容は？
今使っているパワーメーター、のっているときに見るだけになっていませんか？パワーメーターを活用すると、自分の弱点把握、練習量の最適化など、もっとたくさんのことに役立てられます。今回はそんな「キホン」のデータ活用術についてお話します。
トレーニング【ライバルと差をつける】ロードバイクのパワートレーニングの効果をもう一段上げるデータ活用術とは？
「パワートレーニング？やってるよ！」というサイクリストの方、本当にできていますか？CTLやTSBを活用したピーキングや、パワープロフィールから、さらに一段掘り下げたパワートレーニングの手法について解説しています。