トレーニング【ライバルと差をつける】ロードバイクのパワートレーニングの効果をもう一段上げるデータ活用術とは? 「パワートレーニング?やってるよ!」というサイクリストの方、本当にできていますか?CTLやTSBを活用したピーキングや、パワープロフィールから、さらに一段掘り下げたパワートレーニングの手法について解説しています。 2020.07.05トレーニング
トレーニング【室内のロードバイクトレーニング】注意点4つとメニュー例4つを大公開 ローラー台を持っているけど、室内でのトレーニングは何をやっていいかよくわかっていない、という方、多いんじゃないでしょうか? この記事では、現役プロロードレーサーで医学生でもある著者が、室内でのトレーニングの注意点とおすすめのメニューについて解説しています。 2020.07.04トレーニング
トレーニング雨の日のロードバイクトレーニングは外に行くべきか? この記事はこんな人におすすめです。 目標レースのために日々トレーニングする社会人レーサー高校、大学の自転車競技部員梅雨時のトレーニングで外に行くべきか悩んでいる人 梅雨真っただ中のこの時期、なかなか思うように練習できなくて困っ... 2020.07.03トレーニング
その他【ロードバイクトレーニング】全体重をペダルに加えたら何ワット出るのか? ロードバイクに乗る上で、体重を効果的にペダルに乗せることは非常に重要です。仮に全体重をペダルに乗せることができたら、理論上何ワット出力することができるでしょうか? 2020.07.02その他理論